Pasti Kenyang dan Enak, 5 Objek Pengganti Nasi Ini Layak untuk Dicoba

Suara. com – Nggak kenyang kalau belum makan nasi, begitu kurang lebih prinsip yang dipegang teguh oleh beberapa besar masyarakat Indonesia. Tapi faktanya, beberapa penelitian menyebutkan bahwa nasi bukan merupakan makanan pokok yang baik dibandingkan jagung dan gandum.

Sebanyak orang yang sedang menjalani diet, biasanya mengurangi porsi atau makin menghindari nasi. Untuk kalian dengan ingin mencoba alternatif lain, pelajaran pengganti nasi ini bisa kalian coba.

Tak harus diet, beberapa bahkan substitusi nasi ini cocok untuk kalian yang sedang ingin menjalani cermin makan sehat.

Yuk intip deretan target makanan pengganti nasi, yang berhasil kami rangkum dari laman Yukepo. com–Jaringan Perkataan. com , Selasa (13/10/2020).

Baca Juga: Ratusan Warga Tasikmalaya Keracunan, Kadis Kesehatan: Petugas Temukan Amuba

Radiatori Pasta. (Instagram/@vongkitchen)

Pasta dibagi dalam berbagai jenis seperti spaghetti, fettucine, penne, fusilli, dan lain sebagainya. Sebenarnya bahan baku dan rasa mereka sama saja kenapa, hanya berbeda pada bentuknya karena mereka diperuntukan untuk resep olahan yang berbeda.

Rasa pasta pada dasarnya sudah enak dan pastinya masuk kok untuk lidah orang Indonesia. Kamu hanya perlu pintar-pintar memeriksa resep topping- nya agar kenikmatan pasta awak nggak kalah sama nasi medan.

Ilustrasi mengupas kulit kentang. (Pixabay/pasja1000)

Kentang juga pengganti nasi yang pas kondang di Indonesia, tetapi seringkali kamu memasaknya dalam bentuk kentang goreng. Supaya lebih sehat bertambah baik kamu jadikan mashed potato atau kentang tumbuk yang bisa kamu makan dengan steak atau telur.

Awak pun bisa menambahkan kentang ke dalam sup atau makanan berkuah lain seperti laksa atau soto misalnya. Jadi kamu nggak perlu pakai nasi lagi. Atau ganti menu makan siang kamu secara gado-gado tanpa lontong.

  • Kacang-kacangan

Kacang-kacangan di Indonesia memang kurang kondang dijadikan sebagai bahan makanan mendasar. Padahal di luar negeri, terutama para vegetarian dan vegan sering menggunakannya sebagai bahan makanan topik. Fungsinya sama dengan nasi, dicampur dengan sayuran dan bahan sasaran pelengkap lain.

Membaca Juga: Hobi Sejak Kecil, Sri Muslimatun Sempat Mau Jadi Koki dan Buka Restoran

Jagung dan kentang. (Shutterstock)

Jagung juga lumayan familiar untuk orang Indonesia. Namun, kebanyakan kita gunakan sebagai camilan, seperti jagung rebus. Sebenarnya kamu pun bisa membuktikan mencampurkannya dengan telur orak-arik sebagai menu sarapan.

Namun, kalau kamu sedang susah kenyang hanya dengan sajian jagung, coba deh nasi jagung yang cukup populer di Jawa Timur. Nasi jagung merupakan campuran nasi dengan jagung yang telah ditumbuk sedemikian rupa. Bisa mengurangi porsi nasi kamu.

Mi merupakan sasaran dengan kandungan karbohidrat yang cukup familiar untuk orang Indonesia. Lazimnya kamu temukan dalam bentuk bakmi goreng dan kuah, mi mandung, mi pangsit, mi kocok & lain sebagainya. Bosan makan terbengkalai, beralih ke mi saja. Pokok jangan yang instan, ya!

Nah, itu dia tadi 5 bahan substitusi nasi yang bisa kalian jadikan pilihan. Selamat mencoba ya!